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养生保健

甘愿做老人“长生果”的陈卫春——读陈卫春的《老年健康之路》一书有感

浏览次数: 次  发布日期:2019-08-15

甘愿做老人“长生果”的陈卫春

——读陈卫春的《老年健康之路》一书有感

戴锡南

今月6月的一天,我突然收到市老干部大学中医保健1班陈卫春老师编著的《老年健康之路》一书,内有“健康新理念”、“四季养生”、“国医话养生”、“跟長寿老人学养生”、“走出保健误区”、“趣话生活”等众多课件、资料约有43万字,内容丰富,文字简练,剖析入微,字里行间充满着老年生活的优雅与情趣,细细阅读该书,犹如听取多个中医保健讲座、系统学习老年健康养生知识,我经常将这些内容与观点放进我qq里的“说说”,并和家人谈起书中的许多养生之道,家人对我说,“你到成了老年健康养生保健的‘行家’啰!”

     温文尔雅、和蔼可亲的陈卫春1982年毕业于镇江医学院医疗系。市第二人民医院原副院长,该院专家委员会主任、副主任医师(儿科、全科),长期在临床一线工作,一干就是37年。现为市老干部大学第三批名教师,中医保健客座教师;省医疗保障评审专家、省医疗损害鉴定专家、省作家协会会员、省科普作家协会会员;南通大学兼职副教授,《健康报》“科普达人”,“健康传播影响力人物”。他长期热情科普宣传,工作成果显著,先后4次被市政府记三等功,发表论文30余篇、科普和文学作品1500多篇。两年前,偶到市老干部大学作过一次健康讲座,反响很好,当时我是这次讲座的联络与主持人,因而与他相识并成为“常来常往”的QQ好友,后来他被学校聘为中医保健班教师。在教学中,陈老师根据学员的需求精心选择内容,认真备课讲课,把教学的过程做成学员身体和心理的体操,把自己当作老人们的“长生果”!尽心竭力为学员着想,心无旁骛地服务学员,始终保持亦师亦友和谐关系,深受学员们爱戴。   

既是医学专家又是教学能手。陈老师虽然没有当过教师,但医学技艺高超且有好学钻研精神,是上好中医保健课的前提和基础。他克服上课无教学大纲无教材的困难,开动脑筋,虚心探索。在弄清中医保健课的核心是保健后,在教学中就率先植入保健的正确观念、清理其错误理念,于是《衰老与防衰老》《别把衰老当病治,从容地老去》和《保健品到底是什么鬼?》《为何保健品总是深爱老年人?》《如何理智选择保健品》《中药安全无毒吗?》《健康不能总靠吃药》等课件就呼之而出了。又如,在回答“健康長寿有秘诀吗”这一课题时,他做的《“5125”健康生活理念》《中国公民健康素养66条解读》《衰老是从血管开始,九招把它养年轻》等课件很有针对性、哲理性,并指出 “只有找到了适合自己的,也就找到了健康長寿的金钥匙”。他还认为,保健不仅需要知识的灌输,还要有典型榜样的指引,更要有方法和技能的传授。于是他做出了诸如《名人养生之道系列谈》《泡脚和踮脚的学问》《中医最爱的十大“养生穴”》《缺钙与补钙》《有氧运动和无氧运动》《“忌口”与“发物”》《中药煎服方法大全》等多个生动课件。篇篇课件和件件资料,字里行间流露的都是他医学才情和保健学识。

     陈卫春老师的才华、见识、阅历、眼界,来自不断地学习升华和长期积累。平时,他无论在何时何处,只要看到老年保健有益的知识,就像猎人发现了猎物,眼放光芒,如获至宝,收藏、甄别、选择、编辑、整理,为他所用。在老干部大学的三个半学年里,做了100多个PPT课件,与学员展开100多个讨论话题,既各自独立,又相互融合,其中心始终紧扣老年保健这个主题。这正如陈老师所说:“远离枯燥、轻松愉快的课堂气氛是我的原则和追求,适度的风趣幽默和插科让课堂始终充满欢笑,用讲故事说新闻的形式让学员听得过瘾、让学员永远对下一课充满期待;两年多的教学实践,既使我受到了前所未有的精神洗礼,又实实在在为自己未来的老年生活提前做好了‘保健’”。

 

 

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